Berjalan di luar ruangan tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga menawarkan manfaat mental yang luar biasa. Paparan cahaya alami dan ruang hijau merangsang produksi serotonin – hormon yang memperbaiki
Berjalan di luar ruangan tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga menawarkan manfaat mental yang luar biasa. Paparan cahaya alami dan ruang hijau merangsang produksi serotonin – hormon yang memperbaiki